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30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香
即使爱吃的食物，天天吃也会不爱吃了。就说我家的早餐吧，熟悉我的人都知道我家也有个小学生，而且我天天做早餐，早餐也越做越丰富，每天都不一样。我变着花样给孩子吃早饭，就是想让孩子吃好吃饱，营养有保证，上午不会饿，上课能专心听讲。但即使这样，有时候她也会没胃口吃饭，即便有时候是她特别爱吃的。所以这孩子的胃口确实不好掌握。
不管是什么时候吃早饭，给2岁前的孩子准备早饭，可以有粥（各种粥，换着花样喝，如小米粥、大米粥、八宝粥等）、鸡蛋（煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、煎鸡蛋、鸡蛋饺等都可以）、小花卷、小馄饨、小面条等，能再配点蔬菜或豆制品就更好了，毕竟孩子小，也吃不了多少，早餐做的精致很重要。
给孩子变着花样做早餐的方法主要包括以下两点：依照孩子喜欢的口味做饭：首要考虑的是孩子喜欢的口味和食物，确保这些食物对健康无害。在此基础上，逐渐添加营养，并注重食材的搭配，使早餐既美味又营养。
南瓜是促进肠胃消化的，小米是养胃的，而且红枣有补血的作用，可以给宝宝吃这个的还是比较有营养的，平时应该换着花样给他做好吃的。
大人吃什么青菜，留一点给宝宝就好了，当然要少油少盐，不建议加调料。养成清淡的口味，体味食物最初的味道更好。总之，根据宝宝的月龄，选择当季的青菜，食物形状遵循：液体——糊状——固体的顺序。不同的蔬菜有不同的营养，给宝宝吃多种类食物，更有利于宝宝成长噢。
中式、西式营养早餐食谱 只要按照有干有稀、有饭有菜的原则，就能轻松为孩子安排每天的健康营养早餐。下面针对中式和西式早餐各介绍几款食谱 中 式 ① 红豆粥一碗，麻酱花卷1个，拌黄瓜，盐水花生米，煮鸡蛋1个。② 馄饨1碗，小馒头1个，麻酱拌菠菜，煎鸡蛋1个。
用什么煲粥给宝宝吃
1、紫甘蓝富含花青素，有抗氧化作用，而苹果富含果胶，有通便润肠的功效。将紫甘蓝和苹果切碎，与大米一起熬煮，营养美味，宝宝吃得欢喜。1 南瓜藜麦粥 藜麦是一种高蛋白杂粮，富含膳食纤维。将藜麦与南瓜切块，与大米一起熬煮，营养丰富，宝宝吃得健康又均衡。
2、消化不好的小孩可以喝山药莲子粥.山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。吃点益生菌调理肠道。
3、黄豆粥同样适合，最好是先将其做成豆浆，然后再煲粥。瘦肉糜粥则是另一种营养丰富的选择，选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥，同时可以加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置。
煮什么粥给宝宝吃最好
1、九个月宝宝适合吃的粥有以下几种：枸杞粥：营养成分：枸杞富含多种对视力发育有益的营养素。制作方法：将30克枸杞与60克大米同煮，大米煮成半熟后加入枸杞，继续煮熟即可。适宜人群：适合希望促进宝宝视力发育的家庭。小米红枣粥：营养成分：小米和红枣均具有高营养价值，能够补气益血、养胃健脾、安神健脑。
2、紫薯紫米粥则适合第二辅食阶段的宝宝，需要准备紫薯、大米、小米和黑米。首先将这些食材清洗干净，然后将紫薯去皮并切成丁状，与米类一同煮至粥粘稠即可。需要注意的是，在给宝宝添加辅食时，应逐一尝试，避免一次性添加多种食材，以免引起过敏反应。此外，圣女果只用于装饰，不适合喂给宝宝食用。
3、1岁宝宝可以吃的粥包括红枣核桃粥、胡萝卜牛肉粥和土豆菠菜粥。红枣核桃粥：准备红枣、核桃和适量小米，少许食盐。将核桃肉和红枣捣碎，与淘洗好的小米一起放入锅中，加入适量水熬制。粥煮好后加入少许食盐即可给宝宝食用。胡萝卜牛肉粥：选择新鲜胡萝卜、少许牛肉和大米。
4、适合原因：为了预防宝宝因营养摄入不全而导致的贫血现象，花生红豆粥是一个不错的选择。花生和红豆都具有补血的功效。制作方法：由于花生和红豆较硬，建议使用高压锅来煮，以确保食材的软烂和易于消化。以上粥品不仅营养丰富，而且易于消化吸收，非常适合1岁宝宝食用。
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